Müzik, dünyadaki her insanın ruh durumunu etkiliyor ve ruhun besini olarak kabul ediliyor. Kimi müzikler bizi üzerken, kimileri ise memnun ediyor yahut rahatlatıyor. Müzik birebir vakitte akıl ve beden sıhhatinin tedavisinde kullanılan en tesirli terapi metotlarından biri. Dünya genelinde tam 300’ün üzerinde üniversitede müzik terapi üzerine lisans, yüksek lisans ve doktora eğitimi veriliyor. Müzik ile tedavi metotlarından biri de anksiyete için kullanılıyor.
Mindlab Enstitüsü ile birlikte çalışan Dr. Lewis-Hodgson, birtakım müziklerin anksiyeteyi azalttığını ortaya koydu. Çalışmaya nazaran müzikler kalp atışı, nefes ve kan basıncını olumlu tarafta etkiliyor. Enstitü ile birlikte yürütülen çalışması sonucunda tasayı yüzde 65’e kadar azaltan bir müzik listesi yayınladı. Bu liste, müzik dinleyen 40 bayanın beyni incelenerek oluşturuldu.
İşte Mindlab Enstitüsüne nazaran anksiyeteyi hafifleten 6 müzik:
ALL SAİNTS – “PURE SHORES”
Lewis-Hodgson’un sıralamasına nazaran, All Saints’in “Pure Shores” müziği tasayı azaltan müzikler ortasında bulunuyor. Art planda çift bas klavye ve yunus seslerinin kullandığı müziğin kelamları rahatlamadan bahsediyor.
MOZART – “CANZONETTA SULL’ARİA”
Mozart’ın “Canzonetta Sull’aria” isimli bestesi, Figaro’nun Düğünü’nün 3. perdesinden kısa bir düet. Obua ve telli çalgılar kullanılarak çalınıyor. 62 diziden oluşan beste, 1994 üretimi Esaretin Bedeli isimli sinemanın de müzikleri ortasında.
COLDPLAY – “STRAWBERRY SWİNG”
Coldplay’in “Strawberry Swing” kesimi da listede yer alıyor. Kendine mahsus ve cazip bir tesire sahip olan müzik 2009 yılında piyasaya sürüldü.
ENYA – “WATERMARK”
Enya’nın birinci albümünden bir single olan Watermark, Warner Music UK’nin imalcisi Rod Dickins’i büyülemiş, Dickins bu şarkıyı dinledikten sonra daha iyi uyuduğunu söz etmişti.
DJ SHAH – “MELLOMANIAC”
DJ Shah olarak da bilinen Shah tarafından bestelenen “Mellomaniac” isimli müzik da anksiyeteyi hafifleten müzikler kümesinin bir modülü.
MARCONİ UNİON – “WEİGHTLESS”
Mindlab, “Weighless” müziğini 2011’de dünyanın en rahatlatıcı müziği olarak tanımladı. Araştırma bu müziğin başkalarından yüzde 11 daha rahatlatıcı olduğunu ortaya koyarken, korkuyu da yüzde 65’e kadar azalttığını tespit etti. Bu, İngiliz Ses Terapisi Akademisi tarafından da onaylandı.
Cumhuriyet
