Vücudumuzun fizyolojik olarak yemek yemesi, su içmesi gerektiği kadar ruhsal olarak da beslenmeye muhtaçlığı var. Toplumsallaşarak bu muhtaçlığımızı gidersek de müziksiz bir hayat asla düşünülemez. Müzik, kimi vakit keder ortağımız olurken, kimi vakit sevincimize sevinç katar, motivasyonumuzu artırır.
- Ünlü isimlerden ‘müzik yasağı’ yansıları: Büsbütün ideolojik ve gerici bir uygulama
MÜZİK, İNSAN RUHUNU NASIL TESİRLER?
ABD’den bilim insanları; ABD, Avustralya, İngiltere’de müzik ve ruh sıhhati ile ilgili yapılan 26 bilimsel çalışma üzerinden bir tahlil hazırladı.
26 bilimsel çalışmanın 7’si müzik terapisi ile ilgiliyken, 10’u müzik dinlemenin akıl sıhhatine tesirine, 8’i müzik söylemeye ve 1’i ise ilahilerin tesirine odaklandı.
Haber Global’de yer alan habere nazaran, tahliller sonucu müzik söylemenin, müzik yapmanın yahut müzik dinlemenin, ‘yaşam kalitesini artırdığı, en az kilo vermek ve spor yapmak kadar ruha iyi geldiği’ belirlendi.
Tahlilin sonuçları, Journal of the American Medical Association Network Open isimli akademik mecmuada yayımlandı. Tahlilin sonuç kısmında müziğin klinik denemeler ve halk sıhhati alanlarında nasıl kullanılacağının anlaşılması için daha fazla araştırma yapılması gerektiği belirtildi.
İştirakçiler üzerinde yapılan 26 araştırmada, müzik söylemenin, dinlemenin ve enstrüman çalmanın insan üzerindeki tesirlerinin müspet manada hayli emsal olduğu saptandı. Uzmanlar, tahlil edilen çalışmalarda ‘müziğe verilen yansılarda kıymetli kişisel farklılıklar’ olduğunu da vurguladı.
MÜZİK HAMİLELİKTE HEM ANNEYE HEM DE BEBEĞE YARAR SAĞLIYOR
UNICEF’te yayımlanan ve Dr. İbrahim Baltagi’e ilişkin bir araştırmaya göreyse, müzik insan beynini daha anne karnında geliştirmeye başlıyor. 16-18 haftalık gebeliklerde bebekler, anne karnında birinci sesleri duyuyor.
Müzik, bebeklerin beyin gelişimine olumlu katkı yapıyor. Anne karnındaki bebeklerin kulaklarının daha süratli gelişmesine, sese gerçek daha süratli reaksiyon vermesine ve sözleri daha iyi kavramasına yardımcı oluyor.
Tıpkı araştırmaya nazaran, müzik, anne adaylarına da epey yararlı. Gebelik sırasında gelişen telaş bozukluklarını (anksiyete) azaltırken, anneyi ruhsal olarak rahatlatıyor.
MÜZİK NASIL ORTAYA ÇIKTI?
Müzik, söz kökeni olarak Yunan mitolojisindeki sanat tanrıçaları ‘Muses’ten geliyor. Tıpkı vakitte ‘Mousa’lara ilişkin 9 sanatın her biri, bilhassa müzik ve lirik şiir tabirinden alıntı. Mousa, mitolojide ‘sanat tanrıçası’, ‘ilham perisi’ manasını karşılıyor. Lisanımıza ise Fransızca ‘musique’ sözcüğünden geçmiş.
Müziğin Mısır, Hindistan, Suriye ve Antik Yunan’da din tesiri altında geliştiği fikri kanıtsız olsa da müzik araştırmacıları bu fikir üzerinde hemfikir olarak kiliseyi müziğin temel gelişiminde başlangıç noktası olarak kabul ediyor.
MÜZİK DİNLEMENİN YARARLARI NELER?
Yemek esnasında müzik dinlemek sindirime yardımcı olur:
Yemek yerken müzik dinleyen beşerler daha yavaş yiyip yemekten daha çok keyif alıyorlar. Hasebiyle, yavaş tüketilen yemek sindirime takviye oluyor.
Uykuya geçişi kolaylaştırır:
Amerika Ulusal Tıp Kütüphanesi’nden yayınlanan bir araştırmada; bilhassa klasik müziğin ‘Insomnia’ hastaları ve öğrencilerin daha rahat ve sağlıklı bir uyku çekmesini sağladığı açıklanıyor.
Gerilimden uzaklaştırır:
Bir araştırmaya nazaran ise müzik; insan vücudunda gerilimle başa çıkan biyokimyasalları uyarıyor.
Acı hissini azaltır:
Müzik dinlemek acı ile çaba eden duyu yollarını açarak insanların dikkatini acıdan çekiyor.
Farkındalı artırır:
Öteki bir araştırma ise, insanların ruh hallerine nazaran seçtikleri müziklerin kendi his ve niyetlerinin daha derinlerine inmelerini sağladığını ortaya çıkarıyor.
Zihinsel aktiviteyi artırır:
Çalışırken müzik dinlemek odaklanmayı kolaylaştırıyor. Müzik dinlemek zihni meditasyona en yakın duruma sokar; zira insanların beyin dalgaları, müzik dinlerken meditasyona yakın bir frekansa ulaşır.
Depresyonla uğraş etmeye yardımcı olur:
Klasik müzik ve meditasyon müzikleri, beşerler kendilerini üzgün hissettiklerinde daha iyi olmalarını sağlıyor. Kaygılı olduğumuzda müzik dinlemek, vücudumuzda masaj yapılması ile tıpkı etkiyi oluşturuyor.
Felç hastalarının düzgünleşme süreçlerini hızlandırır:
Finlandiya’da yapılan bir araştırmaya nazaran, günde en az 2 saat müzik dinleyen hastalar daha süratli düzgünleşiyor. Müzik dinlerken hissedilen net hisler kan sirkülasyonunun daha nizamlı olmasının bir sonucu.
Ameliyat sürecini olumlu tesirler:
Müzik dinlemek, ameliyat öncesi ve sonrasında zorlukların üstesinden gelmeye yardımcı olur. Kalp hastalarına ameliyat öncesi müzik dinletmek hastaların tasalarını azaltıyor. Sonrasında müzik dinletmek ise kendini toparlamasını ve rahatlamasını kolaylaştırıyor.
Spor yapanlara katkı sağlar:
Süratli tempolu müzik dinleyenlerin bisiklet ve koşu idmanlarında performansının arttığını gösteren farklı birçok araştırma mevcut. Güçlü bir idmandan sonra sevdiği müzikleri dinleyen sportmenlerin idman sonrası daha çabuk toparlandığı kanıtlanmış bir bilimsel gerçek. Baskı altında yapılan aktivitelerde müzik performansı arttırır. Bilhassa sportmenlerin karşılaşma öncesi süratli tempolu müzikler dinlemesi gerilimlerini azaltırken daha iyi performans göstermelerini sağlıyor.
MÜZİĞİN HİSSETTİRDİĞİ HİSLER
Türk müziğindeki makamların, insanlarda oluşturduğu hisleri Farabi şöyle açıklıyor:
Rast makamı: Beşere huzur ve sevinç verir.
Rehavi makamı: Beşere sonsuzluk hisleri katar.
Kuçek makamı: Beşere karamsarlık ve hüzün verir.
Büzürk makamı: Beşere dehşet verir.
İsfahan makamı: Beşere genişlik ve rahatlık verir.
Neva makamı: Beşere ferahlık ve lezzet verir.
Uşşak makamı: Beşerde güldürme tesiri verir.
Zirgüle makamı: Beşerde ahenge isteği uyandırır.
Saba makamı: Beşerde cesurluk ve güçlülük hissi verir.
Buselik makamı: Beşere güç verir.
Hüseyni makamı: Beşere rahatlık ve sessizlik verir ve kişi huzur bulur.
Hicaz makamı: Beşere alçak gönüllülük hissi verir.
Cumhuriyet
