Pandemi çocuklarda tablet bağımlılığını artırdı: Teknoloji bağımlılığına karşı 9 etkili öneri
Yarıyıl tatilinde çocukları djital oyunlardan uzak tutmanın ve sağlıklı aktiviteler bulmanın mümkün olduğunu vurgulayan Uzman Psikolog Sena Sivri, teknoloji bağımlılığına karşı kıymetli ikazlar ve tekliflerde bulundu.
İşte teknoloji bağımlılığına karşı 9 tesirli teklif:
1.Ebeveyn olarak örnek olun
Çocukların ebeveynlerini modelleyerek birçok davranışı öğrendiklerini unutmamak lazım. Kitap okusun istediğimiz çocuğumuz bizi kitap okurken görmüyorsa bu alışkanlığı geliştirmesi çok güç. Tıpkı biçimde tablet kullanımından uzak tutmak için ebeveynlerin de çocuklarının karşısında iş harici tablet, telefon kullanımını azaltması gerekmekte.
2.Ekran kapatma saatleri oluşturun
Aile olarak ekran kapatma saatleri oluşturulabilir. Bunlar bilhassa bir arada vakit geçirilen yemek saatleri, oyun saatleri üzere vakitlerde da olmalı. Art planda televizyon, tablet, bilgisayar, telefon üzere dijitallerin çalışmaması sağlanmalı.
3.Kullanım saatini düzenleyin
Çocukların tablet / bilgisayar başında geçirdikleri vakti planlamak değer taşımakta. Bu planlamayı yaparken online eğitim müddetini hariç tutmak gerekmekte. Sömestr tatilinde çok çok aza indirip yerine öteki aktiviteler koyun.
4.Çocuğunuzun ilgi alanlarına ortak olun
Ebeveynlerin çocukların tablet kullanırken izlediği programlar, görüntüler, oynadığı oyunlar hakkında bilgi sahibi olması hem gelişimleri hem de güvenlikleri açısından kıymet taşımakta. Çocuğunuzun ilgi alanlarına ortak olun ve görüş alışverişinde bulunun. Çocukların tablet kullanım saatlerinde ebeveynlerin onlara izledikleri şeylerde orta ara eşlik etmesi, bunlar üzerine konuşmaları gelişimlerini destekleyecektir.
5.“3-6-9-12 kuralı”nı unutmayın!
Uzman Psikolog Sena Sivri “Yapılmış araştırmalar bize 0-3 yaş ortası çocukların ekranlardan neredeyse hiçbir şey kazanmadığını, 3-6 yaş ortası çocukların renkler, pekiştirmeler üzere idmanları izleyerek öğrenip faydalanabileceğini göstermekte. 9 yaş öncesi kendi kendilerine çevrimiçi olmamaları, 12 yaş öncesi de toplumsal medya kullanmamaları gerektiği bilinmekte. Çocukların dijitalle ilgisini planlarken bu kurallar dikkate alınmalıdır.” diyor.
6.Çocuklara mesken içerisinde aktivite üretin
Çocuklara konut içerisinde tamamlayabilecekleri misyonlar vermek, oyunlar üretmek gerek. Bu süreçte boş kaldıkça tablete, bilgisayara koşan çocuklar için ebeveynlerin mesken içerisinde oluşturacakları alanlar, oyunlar ve hareketler (puzzle, konut işlerinde oyunvari yardımlar, oyun köşeleri, aletleri gibi) çocukların tabletten uzak kalmasını sağlayacaktır.
7.Hobiye yönlendirin
Çocuğunuzu iyi gözlemleyin ve yetenek alanlarına ya da onu keyifli edeceğini düşündüğünüz faaliyetlere nazaran hobiler edinmesine yardımcı olun. Çocuğunuzu ilgisini çeken bir hobiye yönlendirmek ya da yabancı bir lisan öğrenmesine katkı sağlamak tablet ve bilgisayarla geçirilen vakti azaltmak ismine yararlı olacaktır.
8.Ev içinde spor aktiviteleri yaratın
Çocukların fizikî güçlerini atabilmeleri gerek. Konutta kapalı kaldıkları süreç bunun önünde önemli mahzur oluşturmakta. O yüzden ebeveynler çocuklarını mesken içinde spor yapmaya teşvik edebilir, onlara eşlik edebilirler.
9.Birlikte fakat verimli vakit geçirin
Uzman Psikolog Sena Sivri “En kıymetlisi çocuklarla verimli vakit geçirmek. Çocuklar yapacakları bir şey olmadığında ya da kendi hallerine bırakıldıklarında daha çok dijitale yönlenmekteler. Bu nedenle anne babaların her gün nizamlı olarak vakit ayırıp öteki hiçbir şeyle ilgilenmeden çocuklarıyla vakit geçirmeleri hem çocuklarının duygusal gelişimini destekleyecek hem de dijital bağımlılığından uzaklaştıracaktır” diyor.
Cumhuriyet
