Hamilelikte uykunuzu düzenlemenin 7 yolu
Uyku, beyin başta olmak üzere tüm organların dinlendiği periyottur. Bu nedenle uykusuzluk, yorgunluk, gerginlik, günlük fonksiyonlarda bozulma hatta depresyonu da beraberinde getiriyor. Yapılan çalışmaların, gebelikte uyku müddetinin ve kalitesinin evvelki periyoda nazaran düştüğünü gösterdiğine dikkat çeken Bayan Hastalıkları ve Doğum...
Haberi Oku