Türk Böbrek Vakfı, su tüketimi alışkanlıklarını araştırdı: ‘Su içmeyi unutuyoruz’
Araştırma kapsamında toplumsal medya hesaplarının anket özelliği üzerinden 850 binin üzerinde iştirakçiye ulaşıldı. Yaklaşık 3 ay süren ve 18-65 yaş aralığındaki genel maksat kitleye uygulanan çalışmada, iştirakçilere su tüketimi alışkanlıkları ile ilgili sorular soruldu. Çalışmaya katılanların yüzde 44’ü “Evimin dışında su tüketimim azalıyor” derken, dışarıda tuvalete gitmekten kaçındığı için daha az su içmeye meyilli olanların oranı yüzde 52 oldu. İdrar renginin su tüketimine dair ipuçları verdiğini bilen ve su tüketimini idrar renginden takip edenlerin oranı yüzde 36 oldu. “Yetişkin bir bireyin her gün ne kadar su içmesi gerektiğini biliyor musunuz?” sorusuna, ankete katılanların yüzde 70’i “Evet”, yüzde 30’u “Hayır” karşılığını verdi. İştirakçilerin yüzde 57’si günde en az 2-2,5 litre su tüketmeye dikkat ettiğini belirtirken, “Sabahları uyanınca güne bir bardak su içerek başlıyor musunuz?” sorusuna yüzde 62’si “Evet” karşılığını verdi. Suyu tarçın, limon, meyve dilimleri ile tatlandırmanın daha fazla su içmeye yardımcı olduğunu düşünenlerin oranı yüzde 38’de kaldı.
SU İÇMEYİ UNUTUYORUZ
“Su gereksiniminizi su ile mi yoksa öbür içecekler ile mi karşılıyorsunuz?” sorusu yöneltilen iştirakçilerin yüzde 21’i su yerine öbür içecekleri tercih ettiğini belirtirken, “Suyun yerini öbür içecekler alamaz” diyenlerin oranı yüzde 86 oldu. Başka soğuk ve sıcak içeceklerin bedenin su muhtaçlığını karşılamadığını ve susuzluğu artırdığını bildiğini söyleyenlerin oranı yüzde 48 oldu.
GÜN İÇİNDE SU İÇMEYİ UNUTUYORUZ
“Gün içinde su içmeyi unutuyor musunuz?” sorusuna iştirakçilerin yüzde 60’ı “Evet” karşılığını verirken, su tüketimini artırmak için gayret sarf edenlerin oranı yüzde 53, su içmek için kendine belli aralıklar koyanların oranı yüzde 23, su içmeyi hatırlamak için bir uygulama kullananların oranı yüzde 9. Su içmeyi hatırlamak için yanında yahut etrafında su şişesi, sürahi ve termos bulunduranların oranı yüzde 36’da kaldı. İştirakçilerin yüzde 77’si hava sıcaklığının, yüzde 76’sı suyun tadının, yüzde 77’si suyun sıcaklığının su tüketimini etkilediğini belirtirken, yüzde 80’i içtiği suyun kaynağının kıymetli olduğunu vurguladı. Kâfi su tüketiminin beden üzerindeki yararlarını bildiğini söyleyenlerin oranı yüzde 48, az su tüketmenin beden üzerindeki ziyanlarını bildiğini söyleyenlerin oranı yüzde 56, az su içmenin nabız ritminin bozulmasına yol açabileceğini bildiğini söyleyenlerin oranı yüzde 81, az su tüketmenin baş ağrısına sebep olabileceğini bildiğini söyleyenlerin oranı yüzde 64 oldu.
‘ÇAY VE KAHVE, MUHTAÇLIĞIMIZ OLAN SU YERİNE GEÇMİYOR’
TBV Lideri Timur Erk “Çocukların günde 1,5 litre, yetişkinlerde ise bayanların 2 litre, erkeklerin 2,5 litre su içmesi gerekiyor. Çay ve kahve, içinde su bulundursa da içerisindeki farklı unsurlardan ötürü gereksinimimiz olan su yerine geçmiyor” dedi.
Cumhuriyet
