Çörek otu, keşfedildiği günden bu yana birçok hastalığın tedavisinde kullanılan tıbbi ve aromatik bitki çeşitlerinden biridir. Sıklıkla kapsül yahut yağ formunda tüketilen çörek otu, insan sıhhatine sayısız yarara sahiptir.
Çörek otu yağı, cilt lekelerinden göğüs kanserine kadar birçok sıhhat problemini iyileştirir. İtimatla kullanabileceğiniz çörek otu yağının yararlarını ve kullanımını sizler için aktarıyoruz.
Çörek otu, bir bitkiden elde edilen siyah tohumdur. Çörek otu yağı bu bitkinin çörek otundan elde edilir. Çörek otu, Müslümanlar ortasında “habbatul bereket” yahut “mübarek tohum” olarak da bilinir. Soğuk pres yolu ile elde edilen çörek otu yağı sık tüketilen bir eserdir.
Çörek otu yağının yararları saylamakla bitmez lakin birinci olarak; Ciltte iyileşme, kanser, şeker hastalığına olumlu tesir ve kilo vermeye yardımcı olur.
Çörek otu yağı, antioksidan ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir. Doğu Avrupa, Batı Asya ve Orta Doğu’da yetişir. Beşerler binlerce yıldır çörek otunu doğal bir deva olarak kullandılar. Tohumlar ayrıyeten kimyon, kekik vb. İle yemeklere lezzet katabilirler. Çörek otu yağının yararları hayli fazladır.
ÇÖREK OTU YAĞI BESİN PAHALARI NELERDİR?
Çörek otunun geçmişte baş ağrısı, diş ağrısı, burun tıkanıklığı, bağırsak kurtları, parazitler ve konjonktivite için kullanıldığı bilinmektedir. Günümüzde gaz, kolik, ishal, dizanteri, kabızlık ve hemoroit üzere çeşitli bağırsak hastalıklarında kullanılmaktadır. Sindirim sistemi hastalıklarında yaygın olarak kullanılan çörek otu şişkinliği azaltır ve mideyi rahatlatır.
Varlıklı besin içeriği ile öne çıkan çörek otu iyi bir bitkisel protein kaynağıdır. Sağlıklı yağlar açısından da epeyce varlıklı içeriğe sahiptir. Linoleik asit ve palmitik asit, yağ içeriğinin birçoklarını oluşturur. Çörek otu yağı, %0,5-2,5 uçucu yağ içerebilir. Yağ asidi içeriği çörek otunun yetiştirildiği bölgeye nazaran değişiklik gösterir.
Çörek otu yağının bileşenleri ortasında en kıymetlisi timokino’dur. Uçucu yağların en kıymetli biyoaktif bileşenlerinden biri olan timokuinonun birçok faydalı tesiri vardır. Bununla ilgili laboratuvar çalışmaları, timokinonun kanserli farelerde tümör büyümesini yavaşlattığını göstermektedir. Ayrıyeten kanser hücrelerini öldürmek için uygulanan radyasyon tedavilerinin neden olduğu doku hasarını önlemede tesirlidir. Bu tesirlerin beşerler üzerindeki tesirleri şimdi bilinmediğinden ana tedavi sistemi olarak kullanılması önerilmemektedir. Bu nedenle mevcut tedavinize ek olarak çörek otu yağı yahut çörek otu kapsülü kullanmak istiyorsanız öncelikle hekiminize istişareli ve doz bilgisi almalısınız.
ÇÖREK OTU YAĞI NASIL VE NE KADAR TÜKETİLMELİDİR?
Yeni başlayanlar için 2 hafta boyunca günde 3 defa bir çay kaşığı; Günde bir yahut iki defa 1 tatlı kaşığı olarak tavsiye edilir. Kapsül formunda da alınabilir. 2 kapsül, bir çay kaşığı ölçüsüne eşittir.
Esirgeyici ve katkı hususu içermeyen ve soğuk pres halinde üretilen çörek otu yağı tercih edilmelidir. Kimi çörek otu yağları ay çiçek yağı ile karıştırılarak satılır. Bu tıp eserler sıhhat açısından yararlı değildir. Kalitesinden emin olmayan eserler kullanılmamalıdır.
Gözetici, katkı hususu ve karışık yağ içermeyen soğuk sıkım usulüyle üretilen çörek otu yağı eserleri tercih edilmelidir. Çörek otu yağı eserini açtıktan sonra buzdolabında saklayabilirsiniz.
Çörek otu yağı kullanmadan evvel hekiminizden dozajı hakkında bilgi alabilirsiniz. Fakat genel olarak çörek otu yağı kullanmaya yeni başlayanlara 2 hafta boyunca günde 3 kere çay kaşığı kullanmaları önerilir. İleride günde 1 tatlı kaşığı olarak önerilmektedir.
ÇÖREK OTU YAĞI NEYE UYGUN GELİR?
-
Bulantı ve mide ağrıları için harikadır.
-
Kalbi korur.
-
Kansere karşı müdafaa sağlar.
-
Sinüzite iyi gelir.
-
Saçın yapısını korur, saçın kolay ve sağlıklı uzamasına yardımcı olur.
-
Saç dökülmesini önler, saçların erken beyazlamasını önler.
-
Sonluluk, gerilim, depresyon ve gerginliği giderir.
-
Şeker hastalığı olarak da bilinen diyabet hastalığına da yararlıdır.
-
Kan damarı duvarlarının elastikiyetini artırmaya yardımcı olur.
-
Kronik yorgunluğa iyi gelir.
-
Safra kesesi taşı oluşumuna ve böbrek taşı oluşumuna karşı tesirlidir.
-
Dolanım sistemine yarar sağlar.
-
Cinsel gücü artırıcı tesiri vardır.
-
Ateşi düşürmeye yardımcı olur.
-
Amfizem hastalığına karşı kullanılabilir.
-
Tansiyonu ve yüksek tansiyonu yani hipertansiyonu düşürür.
-
Ayrıyeten kolesterol düşürücü tesire sahiptir. Kolesterolü istikrarlar.
-
Diş ağrısını gidermeye yardımcı olur.
-
Hamilelik sonrası emzirme mühletini uzatır ve annelerde sütte artış sağlar.
-
Eklem ağrısı, kireçlenme ve romatizmaya iyi gelir.
-
Uykusuzluk çekiyorsanız tedavisini çörek otu yağında bulabilirsiniz.
-
Kalsiyum, potasyum, magnezyum ve çinko üzere kıymetli bileşenler ile A, B ve C vitaminleri içerir.
-
Yara iyileştirici özelliği vardır.
-
Baş ağrısına iyi gelir ve baş ağrısını hafifletir.
-
Bağırsak kurtlarını düşürücü tesiri vardır. Bağırsak parazitlerine karşı tesirlidir.
-
Sindirim sistemini rahatlatır. Gaz giderme özelliğine sahiptir.
-
Kabızlığı gidermeye yardımcı olur.
-
Dizanteriye karşı yarar sağlar.
-
Hemoroidi iyileştirici özelliği de vardır.
-
Burun tıkanıklığını giderir.
-
Ayrıyeten astımı yahut alerjik tepkisi olan şahıslara de yarar sağlar.
-
Bronşit ve öksürüğe iyi gelir. Bilhassa kış hastalıkları olan grip ve nezleye karşı tesirlidir.
ÇÖREK OTU YAĞI YARARLARI NELERDİR?
Beşerler yararı için çörek otu yağını besin ile birlikte yahut cilde yararı için topikal olarak uygulayabilir.
Çörek otu yağı, aşağıdaki cilt rahatsızlıklarına sahip şahıslar için de yararlı olabilir:
-
Sedef hastalığı: Fareler üzerinde 2012 yılında yapılan bir araştırma, yağın antiporiatik yararları da olabileceğini gösteriyor.
-
Çörek otu yağının sıhhate yararları yüksektir; Son araştırmalar, çörek otu yağındaki timokinonun, çeşitli kanser hücresi çeşitlerinde programlanmış hücre vefatını yahut apoptozu etkileyebileceğini göstermiştir. Bunlara beyin kanseri, lösemi ve göğüs kanseri hücreleri dahildir.
-
Olağandışı sperm ve kısırlığa sahip erkeklerde yapılan plasebo denetimli bir klinik çalışma, çörek otu yağının sperm hareketini iyileştirebileceğini ve sperm sayısını artırabildiğini buldu.
-
Pek çok hastalığa şifa kaynağı olan çörek otu yağı, alternatif tıbbın vazgeçilmez bitkilerinden biridir. Çörek otu yağı birçok mineral ve vitamin içeren bir çeşit bitkisel yağdır.
-
Çörek otu yağının hammaddesi olan çörek otu, sağlıklı doymamış yağ asitleri bakımından varlıklı bir yağ tipidir. İçerdiği yağ istikrarı ile bağışıklık sistemini güçlendirir. Çörek otu yağı ayrıyeten kan damarlarını genişleterek yüksek tansiyonu da önler.
-
Çörek otu, faal içeriği sayesinde karaciğere ziyan veren hususları önleyerek karaciğerde toksik husus oluşumunu mahzurlar.
-
Çörek Otu yağı; Bilhassa cilt, akciğer, göğüs, pankreas ve kolon kanserlerine karşı tesirli bir yağ çeşididir.
-
Çörek otu yağı makul oranlarda tüketildiğinde; gerginliği, gerilimi, depresyonu giderir.
-
Çörek otu yağı ayrıyeten cinselliği artırıcı bir tesir gösterir.
-
Şampuanınıza biraz çörek otu yağı eklerseniz saç dökülmesini önler ve saçınızın sağlıklı uzamasına yardımcı olur.
Cevizin yüksek kalorili içeriği diyet yapanlar için biraz ürkütücü görünse de sıhhate olan yararları ile katiyetle tüketmek isteyeceksiniz.
Birtakım kanser çeşitlerine karşı muhafaza sağlar: Ceviz ile ilgili yapılan çalışmalarda; Tümör büyümesini önlemenin yanı sıra prostat kanseri ve göğüs kanseri üzere muhakkak kanser tiplerine karşı müdafaa sağladığı bulunmuştur. Cevizin bu özelliği; İçerdiği antioksidanlar ve omega-3 üzere pahalı yağ asitlerinden gelir.
Kalp sıhhatini takviyeler: Sağlıklı bir kalp için ceviz tüketin! Ceviz, makus kolesterol düzeylerini düşürmenin yanı sıra kan pıhtılarını önlemede yardımcıdır.
Kilo vermeye yardımcı olabilir: İçerdiği yüksek lif sayesinde ceviz daha uzun müddet tok hissetmenize yardımcı olur. Bu, açlık krizlerini bastırmak ve iştahı azaltmak manasına gelir. Bu birebir vakitte kilo verme idaresi için de yararlıdır. Ceviz ayrıyeten insüline karşı direnç oluşturmaya yardımcı olur ve çoklukla obezite ile ilişkilendirilen tip-2 diyabet gelişme riskini azaltır.
Anne adayları ve bebek için yararlıdır: Hamilelikte tüketebileceğiniz en sağlıklı ve en yararlı besinlerden biri cevizdir. Hamilelikte ceviz tüketmek; Bulantı üzere erken gebelik semptomlarının hafifletilmesine ve doğmamış bebeğin beyin gelişiminin desteklenmesine yardımcı olur.
Saç sıhhati için yararlıdır: Ceviz, biotin kıymeti yüksek bir besindir. Biotin; Saç sıhhati için son derece yararlıdır. Saç dökülmesinin önlenmesine, saç kalitesinin artmasına ve daha süratli saç uzamasına yardımcı olur.
Yaşlanmanın tesirlerini yavaşlatmaya yardımcı olur: Yaşlanma aksisi mikro besinlerin iyi bir kaynağı olan ceviz; İçerdiği sağlıklı yağlar, lif ve güçlü antioksidan bileşikler ile yaşlanma belirtilerini geciktirmeye yardımcı olur.
Beyin sıhhati için yararlıdır: Ceviz üzerine yapılan araştırmalar, daha fazla tüketilmesinin beyin işlevlerini iyileştirmeye yardımcı olabileceğini buldu. Ayrıyeten depresyon ve yaşa bağlı bilişsel gerileme için yararlı olabileceğini gösteren çalışmalar var. Yaşlı yetişkinleri içeren bir çalışmada, nizamlı ceviz tüketiminin hafızayı güçlendirdiği tespit edildi.
ÇÖREK OTU YAĞI ZİYANLARI NELERDİR?
Beşerler ilaç yerine çörek otu yağı kullanmamalıdır.
Rastgele bir destekte olduğu üzere, gebe yahut emziren bayanlar, çörek otu yağının yararlarının kendileri için gerçek olup olmadığını görmek için kullanmadan evvel hekimleriyle konuşmalıdır.
Çörek otu yağı kimi bireylerde alerjik kızarıklığa neden olabilir. Bu nedenle, bir tepkisi tetiklemediğinden emin olmak için evvel cildin küçük bir kısmı üzerinde test yapmak çok kıymetlidir.
Beşerler ayrıyeten yağı gözlerden, burun deliklerinden ve öbür hassas beden bölgelerinden uzak tutmaya ihtimam göstermelidir.
Çörek otu yağının yararlarından en inançlı ve en yararlı biçimde yararlanmak için her vakit yüzde 100 saf, sertifikalı, kaliteli, organik çörek otu yağı kullanılmalıdır.
Birçok çalışma, çeşitli tıbbi ve cilt rahatsızlıkları için sıhhat ve kozmetik faydaları olabileceğini göstermiştir, fakat bu çalışmalar çoklukla insanlardan fazla hayvan yahut hücre modellerinde kullanılmaktadır.
Çörek otu yağı almadan evvel hekiminizle konuşun, eser alırken seçici olmanız çok değerlidir. Birçok sıhhat deposu çörek otu yağı satmaktadır ve çevrimiçi olarak hem sıvı hem de kapsül formunda mevcuttur.
Çörek otu çoklukla birçok insan için inançlıdır ve ağızdan küçük ölçülerde alındığında ziyanlı değildir. Yani ekmek üzere yiyeceklerde ve hamur işlerinde baharat biçiminde çörek otu kullanılmasının rastgele bir sakıncası yoktur. Çörek otu özü ve yağı kısa müddetli tıbbi kullanımlar için inançlıdır. Lakin, uzun mühlet kullanıldıklarında inançlı olup olmadıkları konusunda hala kâfi bilgi bulunmamaktadır. Öte yandan çörek otu alerjik kaşıntıya neden olabilir.
Cumhuriyet
