Yaz dönemine girilmesi ve olağanlaşma ile birlikte toplumsal medyada kilo verme ile ilgili birçok paylaşım yapılmaya başladı. Kilo kaybı ve bilhassa yağların kasa çevrilmesi hakkında yanlışsız bilinen yanlışlar olduğunu belirten uzmanlar, kilo kaybının çoklukla çok fazla kilo olduğunda süratli gerçekleşebildiğini...
Haberi OkuSıhhat Bilimleri Yüksekokulu Beslenme ve Diyetetik kısmı Arş. Gör. Eda Balcı, son periyotta giderek yaygınlaşan ketojenik diyet ile ilgili bilgi verdi. Ketojenik diyetin, birinci olarak çocuklarda denetim edilmesi güç bir hastalık olan epilepsiyi tedavi etmek için kullanıldığını belirten Balcı, daha...
Haberi OkuDiyet yaparken ya da yalnızca kilo denetimi sağlarken bilerek ya da bilmeden yapılan birtakım davranışların kilo vermeyi engelleyebildiğini belirten Uzm. Dyt. Buket Ertaş, ikazlarda bulundu. Her yiyecek ve içeceğin şuurlu tüketilmesi gerektiğini vurgulayan Ertaş, “Kalorisiz üzere görünen içeceklerin tüketimi herkesin...
Haberi OkuGetty ImagesYeterli lif, vitamin ve mineral için çokça meyve ve zerzevat yenmesi de öneriliyorKilo vermek için denenen birçok diyet var. Son vakitlerde ise aralıklı oruç (intermittent fasting) sistemi gitgide daha fazla kişi tarafından tercih edilir hale geldi. Bu yolu alımlı...
Haberi Oku
